哺乳期喂养时需要注意很多方面。首先，哺乳期妈妈的饮食会直接影响乳汁质量，一般来说，哺乳期妈妈每天需要比非孕期多摄入约500大卡的热量来保证乳汁营养。
饮食方面
营养均衡： 哺乳期妈妈要保证摄入充足的蛋白质，每天可以吃100~150克的瘦肉、鱼虾等，还要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，像每天吃300~500克的蔬菜，100~200克的水果。避免特殊食物： 有些食物可能会通过乳汁影响宝宝，比如妈妈应避免大量食用辛辣刺激性食物，像辣椒，吃多了可能会让宝宝出现肠胃不适；也不宜大量饮用咖啡，每天咖啡摄入量最好不超过200毫克，因为过量咖啡可能会让宝宝兴奋不安。
喂养姿势
正确抱姿： 妈妈可以采用环抱式抱姿，让宝宝的身体贴近自己，头部和身体呈一条直线，这样能保证宝宝呼吸顺畅，吸吮时也更省力。避免压迫乳房： 喂奶时要注意不要让乳房堵住宝宝的鼻孔，同时自己也不要过度弯腰等导致乳房压迫，以免影响乳汁流出和宝宝的舒适感。
乳房护理
清洁与保湿： 每天用温水清洁乳房，保持乳房的清洁卫生。可以适当使用一些安全的哺乳期专用乳头霜来保持乳头的湿润，防止乳头干裂。防止乳腺炎： 要注意及时排空乳汁，如果宝宝吃不完，最好用吸奶器吸出，避免乳汁淤积引发乳腺炎。一般建议每次哺乳后如果有剩余乳汁，可适当吸出一部分，保持乳房排空状态。
身体状态与休息
保证充足休息： 哺乳期妈妈需要充足的休息来恢复体力，每天尽量保证8~9小时的睡眠时间，白天也可以利用宝宝休息时间小睡片刻。关注自身健康： 妈妈要留意自己的身体状况，一旦出现发热、乳房红肿疼痛等异常情况，要及时就医，因为这些情况可能会影响哺乳，比如乳腺炎发作时可能需要暂停患侧乳房哺乳，但要保证另一侧正常哺乳并及时排空乳汁。