一般情况下，胳膊肘黑的原因包括长期暴晒、痤疮、不注意皮肤清洁等，需对症治疗，具体如下：
一、长期暴晒：
长期处于太阳光照射下，紫外线会对皮肤产生强烈刺激。当皮肤长时间受到紫外线伤害后，会引发一系列反应，其中就包括促使黑色素生成增加，从而导致皮肤色素沉着，进而出现胳膊肘黑的现象。对于这种情况，建议患者一定要做好全面的防晒措施，在太阳特别强烈时尽量减少外出次数，如需外出，要使用遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等进行有效防护。
二、痤疮：
痤疮属于一种皮肤炎症性疾病。它主要与细菌感染、真菌感染等多种因素密切相关。痤疮不仅容易造成皮肤黏膜色素沉着，还会伴有丘疹、瘙痒等症状表现。所以，胳膊肘黑有可能是痤疮引起的。患者可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。此外，还可以选择前往正规美容医院，通过光动力疗法、红蓝光照射等方式来进行医治，这些特殊的光波能够刺激皮肤组织，从而促进皮肤组织再生，修复皮肤基底层，有效改善痤疮状况。同时，治疗后要注意避免在太阳光下暴晒。
三、不注意皮肤清洁：
若患者长时间没有洗澡，对皮肤清洁不重视，就会导致皮肤污垢逐渐堆积，这也可能引发胳膊肘黑的情况。因此，建议患者平时要养成良好的清洁习惯，定期适当洗澡，保持皮肤的干净整洁。
总之，当出现胳膊肘黑的情况时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行改善和治疗。同时，在日常生活中要注重皮肤的护理和保养。