腰椎间盘突出引起坐骨神经痛可通过以下方式调理：一、卧床休息，对于初次发病且病程较短的患者，严格卧床三周，往往能自行缓解；二、药物治疗，可选择非甾体抗炎镇痛药物配合营养神经药物对症治疗，如塞来昔布片与甲钴胺片等，也可静脉点滴甘露醇等脱水剂以消除局部水肿缓解症状；三、牵引治疗，主要通过骨盆牵引增大椎间盘间隙，使部分椎间盘回纳，减轻对坐骨神经的压迫进而缓解症状；四、手术治疗，若保守治疗无效、疼痛反复发作且症状严重，可考虑手术，主要是将压迫神经的椎间盘髓核组织进行手术摘除，有传统开放手术和微创手术等措施。
一、卧床休息：初次发病且病程较短的病人，通过长时间的卧床，能够让腰部得到充分放松和休息，减少对椎间盘的刺激和压力，从而有助于缓解坐骨神经痛。严格卧床三周左右，很多情况下疼痛会明显减轻甚至消失。
二、药物治疗：
1.非甾体抗炎镇痛药物：如塞来昔布片，其具有良好的抗炎止痛效果，可以有效减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
2.营养神经药物：像甲钴胺片，能起到营养和修复受损神经的作用，改善神经功能，从而缓解因坐骨神经受压而产生的各种不适。
三、牵引治疗：通过骨盆牵引，可创造出椎间盘间隙增大的效果，让一部分突出的椎间盘有回纳的可能，这样就能减少对坐骨神经的持续压迫，使得疼痛等症状得以改善。
四、手术治疗：当保守治疗难以取得理想效果，疼痛非常严重且频繁发作时，手术就成为一种选择。通过手术将突出的椎间盘髓核组织摘除，消除对坐骨神经的压迫根源，从而缓解症状。手术方式包括传统开放手术和更具微创优势的微创手术等。
总之，腰椎间盘突出引起坐骨神经痛应及时就医检查，根据具体情况选择合适的治疗方法。