减肥推荐的水果有很多，以下是一些常见的水果：
1.苹果：富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的多酚类化合物还具有抗氧化作用，对身体健康有益。
2.蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于控制食欲和减少脂肪吸收。蓝莓还可以改善血糖控制，对减肥有一定的帮助。
3.草莓：草莓富含维生素C、纤维和抗氧化剂，热量较低，有助于减少食欲和促进脂肪燃烧。
4.柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于促进新陈代谢和消化，减少脂肪堆积。可以将柠檬切片泡水喝，或者加入沙拉中增加口感。
5.柚子：柚子含有丰富的纤维和水分，能够帮助消化，减少食欲。此外，柚子还具有降低胆固醇和血糖的作用，对减肥和健康都有益处。
6.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、纤维和抗氧化剂，能够促进新陈代谢和脂肪燃烧。同时，猕猴桃还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
7.香蕉：香蕉是一种方便携带的水果，富含钾和纤维，能够帮助维持身体的电解质平衡和肠道健康。适量食用香蕉可以提供能量，但要注意控制总热量摄入。
8.橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢和消化。此外，橙子的酸性味道可以刺激胃酸分泌，增加食欲。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也含有一定的糖分。在减肥期间，应适量食用水果，并结合合理的饮食和运动计划，以达到更好的减肥效果。同时，对于某些人群，如糖尿病患者，应在医生或营养师的指导下选择适合的水果和饮食。