腰椎间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息：
急性期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周。这样能使腰部肌肉放松，减轻椎间盘压力，缓解疼痛。比如绝对卧床休息1周后，多数患者腰痛能有一定程度减轻。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加，每次牵引30分钟左右，每天1-2次。热敷： 用热毛巾或热水袋热敷腰部，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗
非甾体抗炎药：
常用的有布洛芬、双氯芬酸钠等。这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛。例如布洛芬，一般每次服用0.3-0.6克，每天3-4次，但要注意胃肠道反应，有胃溃疡的患者要慎用。
神经营养药物：
如甲钴胺，能营养受压的神经根，促进神经功能恢复。通常每天服用3次，每次0.5毫克，可长期服用。
康复锻炼
五点支撑法：
患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后放下，每次做10-15个，每天练习3-4组。
小飞燕动作：
患者俯卧位，双手背后，双腿伸直，慢慢抬起头、上肢和下肢，形似飞燕，每次坚持3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天练习3-4组。但有严重腰椎不稳等情况的患者要在医生指导下进行。