长期咳嗽没有所谓的偏方可以根治，不建议自行使用偏方，应及时就医明确病因进行正规治疗。但可以从一些非药物的辅助方面来辅助缓解不适，比如饮食调整和生活习惯的改变等。
饮食方面的辅助调整
多喝水： 每天保证摄入1500 - 2000毫升的水，充足的水分可以湿润呼吸道，有助于缓解咳嗽症状。比如可以分多次少量饮用温水，不要等到口渴了才喝。清淡饮食： 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。例如小米粥容易消化，还能为身体提供能量，蔬菜汤富含维生素等营养成分，对身体恢复有帮助。
生活环境的注意事项
保持室内空气湿润： 可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在50% - 60%左右。过于干燥的空气会刺激呼吸道，加重咳嗽。比如在干燥的季节，晚上睡觉前开启加湿器，让室内空气保持湿润状态。避免接触过敏原： 如果长期咳嗽是过敏因素引起的，要尽量避免接触过敏原。比如花粉过敏的患者，在花粉传播的季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；尘螨过敏的患者要经常清洗床上用品、窗帘等，保持室内清洁。
运动方面的适度参与
适度有氧运动： 可以进行一些适度的有氧运动，如散步、慢跑等，但要注意运动强度不宜过大。适当运动可以增强体质，提高身体的抵抗力，对缓解咳嗽也有一定帮助。例如每天坚持散步30分钟左右，速度适中，以身体微微发热但不感到疲劳为宜。不过，如果咳嗽症状比较严重时，要适当减少运动强度或暂时停止运动，等咳嗽缓解后再逐渐恢复运动。