两侧乳腺疼痛可能由多种原因引起，其中乳腺增生较为常见，约有28%~49%的女性会受其影响出现乳腺疼痛症状。
乳腺增生导致的两侧乳腺疼痛
内分泌失调引发： 女性体内的雌激素和孕激素平衡失调时，就容易引发乳腺增生，进而导致两侧乳腺疼痛。一般在月经前，这种疼痛会比较明显，月经后会有所缓解。比如有些女性在月经来潮前1周左右，能明显感觉到两侧乳房胀痛，随着月经结束，疼痛逐渐减轻。情绪因素影响： 长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中的女性，也更容易出现两侧乳腺疼痛。因为不良情绪会影响内分泌系统，从而干扰乳腺组织的正常生理功能，导致疼痛产生。像一些工作压力大、经常焦虑的职场女性，就比较容易出现这种情况。
经前期综合征导致的两侧乳腺疼痛
激素波动相关： 在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素相对升高，这可能会引起乳腺组织水肿，从而导致两侧乳腺疼痛。通常这种疼痛会在月经来潮后迅速减轻。一般在月经前3~7天开始出现，月经一来，疼痛就明显缓解。伴随其他症状： 除了两侧乳腺疼痛，经前期综合征还可能伴有情绪改变，比如易怒、烦躁，以及头痛、腹胀等症状。很多女性会发现，每到月经前，这些症状就会陆续出现，月经结束后就慢慢消失了。
外伤导致的两侧乳腺疼痛
外力撞击引起： 如果两侧乳房受到过撞击、挤压等外伤，比如运动时胸部受到碰撞、意外摔倒时胸部着地等，就可能会导致乳腺组织受损，出现疼痛。这种疼痛通常比较明显，受伤部位可能还会伴有肿胀、淤血等表现。例如有女性在打篮球时胸部被球击中，之后就出现了两侧乳房疼痛，并且能摸到局部有肿胀的情况。受伤程度不同表现各异： 如果是轻微外伤，可能只是短暂的隐痛；要是外伤比较严重，疼痛会比较剧烈，而且可能会影响乳房的正常活动。这时候就需要及时就医检查，看看乳腺组织是否有损伤。
乳腺炎导致的两侧乳腺疼痛
哺乳期乳腺炎： 多见于哺乳期女性，主要是因为乳汁淤积，加上细菌入侵引起的。乳汁淤积会使乳房局部出现红肿、疼痛，而且可能会伴有发热等症状。比如哺乳期的妈妈如果喂奶姿势不正确，导致乳汁排出不畅，就容易引发乳腺炎，出现两侧乳腺疼痛。非哺乳期乳腺炎： 非哺乳期女性也可能患上乳腺炎，原因比较复杂，可能与自身免疫、细菌感染等有关。这种情况引起的两侧乳腺疼痛，可能会持续较长时间，乳房局部也可能会有肿块、红肿等表现。有些非哺乳期女性会反复出现两侧乳房疼痛，经检查发现是乳腺炎导致的。