吃凉东西胃疼快速缓解方法可以尝试以下几种。首先，可以喝一些温水，一般喝100~200毫升左右的温水，能起到一定的温暖胃部、缓解痉挛的作用。
局部保暖缓解
热敷胃部： 拿一个热水袋，温度不宜过高，保持在40~50℃左右，放在胃部，每次热敷15~20分钟，通过温热刺激能促进胃部血液循环，缓解因吃凉东西引起的胃疼。注意：老年人和糖尿病患者使用热敷时要留意温度，避免烫伤。
饮食调节缓解
吃温热软食： 可以吃一些温热、容易消化的食物，比如温粥，像小米粥就比较合适，喝1小碗左右，其温和的特性能安抚受刺激的胃部。避免再吃生冷、辛辣等刺激性食物，防止加重胃疼。
药物辅助缓解（仅说明机制）
铝碳酸镁： 它是一种抗酸药，能迅速中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解吃凉东西后胃疼的症状。不过儿童使用时需在医生指导下谨慎选择。