腰背肌筋膜炎的疼痛特点主要包括腰部疼痛以及腰部压痛等。腰背肌筋膜炎是指因为寒冷、潮湿、慢性劳损而导致腰背部肌筋膜及肌组织出现水肿、渗出及纤维变性等情况，进而产生一系列临床症状。
一、腰部疼痛
患者常常表现为腰背部弥漫性的酸胀以及疼痛，尤其在两侧的腰背肌以及髂嵴上方这些部位，疼痛会更为明显。这种疼痛可能会由活动过度或长时间不活动等因素所诱发，而且与患者日常的劳累程度以及气候变化有密切关系，通常在早晨和傍晚时疼痛较为严重，白天则相对较轻。当疼痛明显时，可在医生指导下口服布洛芬、赛来昔布等药物来止痛，同时也可采取物理治疗手段，如红外线治疗、微波治疗、热敷治疗等，这些都有助于缓解腰部疼痛。
二、腰部压痛
一般在腰背部会有固定的压痛点，该点常常位于肌肉起、止点附近或神经肌肉结合点，轻轻按压就可能诱发疼痛，有的患者在触摸时还能够摸到条索状结节，揉压患处会感到舒适且症状减轻。患者可根据医嘱使用少量激素类药物如地塞米松、醋酸泼尼松龙等进行局部注射，这有利于减轻炎症刺激，从而利于缓解症状，也可遵医嘱采用蜡疗、超短波、氮氖激光等疗法进行治疗。对于少数症状顽固、久治不愈的患者，可在医生安排下进行物理治疗结合药物治疗。并且当患者处于阴冷环境或情绪发生变化时，疼痛可能会显著加重。
若出现上述症状，建议及时前往医院就诊，尽早进行正规治疗。并且在配合医生进行保守治疗的同时，患者应注重科学的生活管理，包括矫正不良姿势、改善不良工作习惯以及加强腰部功能锻炼等。
总之，了解腰背肌筋膜炎的疼痛特点，及时进行诊断和治疗，并做好生活管理，有助于患者更好地应对该病症。