感冒发烧时，普通感冒引起的低烧（体温一般在38℃以下）可以先通过物理降温等方式缓解，若体温超过38.5℃，可选用对乙酰氨基酚等退烧药来退热。
发烧时的物理降温方法
温水擦浴： 用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10~15分钟，可帮助散热降温。一般每隔1~2小时可以进行一次温水擦浴。使用退热贴： 将退热贴贴在额头，利用凝胶的汽化吸热原理，起到降温作用，能持续4~8小时左右帮助降低体温。
感冒的常见类型及表现
普通感冒： 多由鼻病毒等引起，起病较急，主要表现为鼻塞、流涕、咽痛等，部分人会伴有低热，体温一般在37.5~38℃左右，全身症状相对较轻，一般5~7天可自愈。流行性感冒： 由流感病毒引起，起病急，全身症状较重，常突发高热，体温可达39~40℃，伴有头痛、肌肉酸痛、乏力等症状，呼吸道症状相对较轻，传染性较强，可通过飞沫传播。
感冒发烧时的饮食注意事项
补充水分： 发烧时身体会丢失较多水分，要多喝温开水，每天饮水量建议在1500~2000毫升左右，以防止脱水，也有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。清淡饮食： 宜食用清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重胃肠道负担，不利于身体恢复。