宝宝肚子胀气可以通过多种方法来排气，一般可以通过按摩、调整喂养方式以及借助药物等方式。比如通过适当的腹部按摩，通常几分钟到十几分钟可能就会有效果。
腹部按摩法
顺时针轻柔按摩： 家长可以将双手温暖后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟左右，这样能促进肠道蠕动，帮助气体排出。按摩时力度要适中，太轻没效果，太重会让宝宝不舒服。合适时间按摩： 可以在宝宝吃奶后1小时左右进行按摩，这时候宝宝的肚子不会因为刚吃了很多奶而过于敏感，按摩效果较好。
调整喂养方式
母乳喂养注意事项： 妈妈要注意自己的饮食，避免吃容易产气的食物，像豆类、洋葱、土豆等。因为妈妈吃了这些食物，通过母乳传递给宝宝，可能会导致宝宝胀气。如果妈妈吃了上述食物后，宝宝胀气明显，就需要暂时忌口。配方奶喂养要点： 冲调奶粉时要按照正确比例，避免奶粉过浓，过浓的奶粉会让宝宝不易消化，从而引起胀气。而且要注意奶瓶的奶嘴孔大小要合适，让宝宝吃奶时不会吸入过多空气。如果奶嘴孔太小，宝宝吃奶费力，会吸入较多空气；太大则可能导致宝宝呛奶，同时也可能带进空气。
借助辅助方法
飞机抱： 让宝宝趴在家长的手臂上，头趴在手臂弯处，家长的手臂呈飞机状托住宝宝。这种姿势能利用重力帮助宝宝排气，一般抱5 - 10分钟左右，能缓解宝宝肚子胀气的情况。不过要注意抱的姿势正确，确保宝宝的口鼻没有被堵住，保证呼吸顺畅。使用西甲硅油： 如果宝宝胀气比较严重，在医生指导下可以使用西甲硅油。西甲硅油能改变气泡表面张力，使气泡融合排出，从而缓解胀气，但要严格遵循医生的建议使用，不能自行给宝宝随意用药。不过一般不建议低龄儿童长期依赖药物来解决胀气问题，能通过非药物方法解决最好。