宝宝肚子胀气可以通过多种方法帮助排气，比如按摩腹部，一般每天可以进行2-3次，每次按摩时间5-10分钟左右。
腹部按摩法
顺时针轻柔按摩：家长可以将双手温暖后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部。这样做能促进肠道蠕动，帮助气体排出。比如每次按摩5 - 10分钟，每天可以进行2 - 3次。注意力度要轻柔，避免过于用力让宝宝感到不适。
飞机抱姿势
正确飞机抱：让宝宝趴在家长的手臂上，家长的手臂呈飞机状托住宝宝的胸部和腹部。这种姿势可以利用重力帮助宝宝排出胀气，一般每次飞机抱可以持续2 - 5分钟，每天可进行2 - 3次。不过要注意抱的时候要稳固地托住宝宝，保证宝宝的安全。
母乳喂养调整
妈妈饮食注意：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食要格外注意。比如妈妈要避免吃容易产气的食物，像豆类、洋葱、红薯等。因为妈妈吃了这些食物后，通过母乳传递给宝宝，可能会导致宝宝肚子胀气加重。妈妈应该多吃一些清淡易消化的食物，保证母乳的质量，从而间接缓解宝宝肚子胀气的情况。
奶瓶喂养注意
奶瓶喂养规范：如果是奶瓶喂养的宝宝，要注意奶瓶的喂养姿势以及奶嘴的选择。喂奶时要让奶瓶中的奶液充满奶嘴，避免宝宝吸入过多空气。选择合适流速的奶嘴，防止宝宝因为吃奶过急而吸入大量空气。一般来说，要确保奶液始终充满奶嘴，减少空气进入宝宝胃肠道的机会。