关键点：一到晚上胳膊和腿就痒可能原因有荨麻疹、过敏性皮炎、疥疮等，可通过药物治疗、日常护理、饮食调理缓解症状，具体如荨麻疹可外用药及保持皮肤干燥清洁，过敏性皮炎可用特定药物及适当运动，疥疮可用相关药物及补充蔬菜水果。
一、荨麻疹：
1.若晚上睡觉环境过于潮湿，可能导致皮肤被昆虫叮咬，引发局部皮肤过敏和炎症反应，出现鲜红色风团样丘疹并伴有瘙痒，进而引发荨麻疹，造成一到晚上胳膊和腿就痒。
2.治疗上患者可在医生指导下外用如地奈德乳膏、复方氟米松软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物，同时要注意保持皮肤干燥与清洁。
二、过敏性皮炎：
1.若睡觉环境中有灰尘、螨虫等过敏原，可能刺激皮肤导致过敏性皮炎，出现丘疹、脓疱、瘙痒等表现，引起一到晚上胳膊和腿就痒。
2.患者可遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片、咪唑斯汀缓释片等药物进行治疗，同时可适当进行运动以增强体质。
三、疥疮：
1.若睡觉环境不卫生、消毒不到位，可能出现疥螨，晚上疥螨寄生于皮肤时，会导致皮肤上出现红斑、丘疹、丘疱疹等症状，还伴有夜间剧烈瘙痒，引发疥疮。
2.患者可在医生指导下使用水杨酸软膏、复方曲安奈德乳膏、红霉素软膏等药物进行治疗，同时可适量补充如菠菜、桃、苹果等新鲜蔬菜和水果以促进恢复。
总结概况提示：晚上胳膊和腿痒可能是多种疾病导致，需根据具体情况选择合适的治疗方法，包括药物治疗、日常护理和饮食调理等，以改善症状。