轻度抑郁症可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行医治。在治疗过程中要相信医生，保持不恐惧、不焦虑、不迷信的态度，科学治疗与良好心态是治疗成功的重要保障。
一、药物治疗。
1.5-羟色胺再摄取抑制剂：这是抑郁症治疗中常用的一类药物，能有效调节大脑中的5-羟色胺水平，改善抑郁症状。
2.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：通过对这两种神经递质的调节发挥作用，帮助缓解抑郁情绪。
3.去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂：对相关神经递质进行调控，从而对抑郁症起到治疗效果。
4.去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂：针对去甲肾上腺素和多巴胺的再摄取进行干预，以减轻抑郁表现。
二、心理治疗。
1.与医生谈话交流：患者与医生进行深入的谈话和交流，有助于打开内心症结。
2.舒缓抑郁情绪：逐步缓解抑郁的不良情绪状态。
3.建立阳光健康心态：引导患者树立积极、健康的心理状态。
三、物理治疗。
1.改良电休克治疗：利用短暂且适量的电流刺激大脑，引发患者意识丧失，进而减轻精神症状，对治疗抑郁症有显著效果，能大幅降低患者的自杀死亡率。
此外，还需要注意以下方面来预防抑郁症。缓解压力能预防抑郁症，比如通过做瑜伽、听音乐、泡热水澡等方式来缓解生活中的压力。适度运动能预防抑郁症，建议每天进行30至60分钟的运动，像散步、慢跑、游泳、羽毛球等，但要避免过度运动以免加重身心负担。增加社交也能预防抑郁症，积极参与各类社交活动，拓展自己的社交圈，当遇到生活中难以解决的问题应及时寻求帮助，早日走出困境。
总之，对于轻度抑郁症，要综合运用各种治疗和预防手段，以促进患者的康复和心理健康。