轻微抑郁即轻度抑郁症，可通过如下方式治疗：
一、药物治疗：轻度抑郁症属于抑郁症范畴，常表现为情绪低落、有压力感等。患者可在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。这些药物能有效调节神经递质，改善抑郁症状。
二、心理治疗：患者可寻求专业心理治疗，治疗师会引导患者觉察自身情绪，帮助减轻苦恼和心理压力，使患者能客观认识和了解自身的心理或精神问题，从而以积极、乐观的态度面对疾病。具体来说：
1.认知行为疗法：帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。
2.问题解决疗法：协助患者分析和解决生活中遇到的问题，减轻压力源。
三、一般治疗：患者可多食用新鲜水果和蔬菜，保持饮食的多样性，确保营养均衡。同时，适当进行体育运动，可增强体质并转移注意力，比如：
1.进行有氧运动，如跑步、游泳等，能促进身体的新陈代谢，改善情绪。
2.选择瑜伽等舒缓运动，有助于放松身心，缓解焦虑。
总之，对于轻度抑郁症患者，综合运用药物治疗、心理治疗和一般治疗，可有效改善症状，提高生活质量。患者应积极配合治疗，并保持良好的生活习惯和心态。