落枕和颈椎病可依据自身症状加以区分，若难以自行判断，还可前往医院做相关检查，结果会更精准，同时能及时咨询医生并采取适宜措施改善不适症状。具体如下：
一、症状区分
1.落枕主要因受凉或睡觉时枕头高度不恰当所致，会引发脖子肌肉部位疼痛，通常位于一侧，如左侧或右侧，还会影响脖子正常活动，但一般不会累及其他部位。
2.颈椎病会导致颈椎部位出现僵硬、疼痛等症状，一般处于脖子正中间，严重时会压迫上肢神经，从而引起肩膀疼痛，或手指和手臂麻木，以及颈背部僵硬，还会引发头晕、头痛等症状。
二、检查区分
可到医院进行检查，比如颈部CT检查，落枕通常不会使颈椎出现病变，所以检查时一般会显示正常结果。若患有颈椎病，则可能出现颈椎生理曲线异常改变的情况。
如果出现落枕，可对局部进行热敷或按摩，能改善疼痛症状。若患有颈椎病，可采取针灸、牵引等方法治疗。若疼痛严重，还可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等止痛药物治疗，严重时还需进行手术治疗。
总之，要准确区分落枕和颈椎病，可从症状和检查两方面着手，明确诊断后采取相应的治疗方法。