宝宝睡觉鼻塞可能由生理性因素引起，也可能是感冒、鼻炎等疾病所致，可采取物理治疗或药物治疗等方式。
一、物理治疗
1.若情况较轻，可使用热毛巾热敷宝宝鼻腔，或者进行穴位按摩，这样能促进鼻部血液循环，对缓解宝宝鼻塞症状有帮助。
2.若有鼻涕，可用婴儿吸鼻器将鼻涕吸出。
二、药物治疗
1.如果情况较为严重，物理治疗效果不佳，则可选择药物治疗。若是感冒引发的鼻塞，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。
2.若是鼻炎导致的，可以遵医嘱使用内舒拿鼻喷剂等药物。
平时要多给宝宝喝水，这对宝宝身体有益。
总之，当宝宝睡觉出现鼻塞时，要根据具体情况选择合适的方法来缓解和治疗，以保障宝宝的健康和舒适。