胃疼和背部疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.胃溃疡或十二指肠溃疡：胃酸反流到食管或刺激背部肌肉，导致胃疼和背部疼痛。
2.胰腺炎：胰腺炎症可引起上腹部和背部疼痛。
3.胆结石：胆结石可能阻塞胆管，导致胆汁反流到胰腺，引起胰腺炎和背部疼痛。
4.心肌梗死：心肌梗死可引起上腹部疼痛，并可能放射到背部。
5.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可引起胸部和背部疼痛。
6.肌肉劳损或拉伤：背部肌肉劳损或拉伤可能导致疼痛。
7.脊柱问题：脊柱疾病如椎间盘突出、脊柱关节炎等可能引起背部疼痛，有时也可能伴有胃疼。
8.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括胃疼和背部疼痛。
如果您经常出现胃疼和背部疼痛，或者疼痛严重影响生活，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，您可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
3.热敷或冷敷：根据疼痛情况，可选择热敷或冷敷背部。
4.避免诱因：避免吸烟、饮酒、喝咖啡等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果您对自己的健康状况有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。