大姨妈推迟10天还没来，原因包括怀孕、月经失调、药物反应、生活习惯、术后反应等。
大姨妈推迟10天还没来的具体原因：
一、怀孕：
这往往是大姨妈推迟时首先会考虑到的情况。一旦怀孕，月经就会停止。此时可使用验孕试纸检测尿液，以明确是否因怀孕而导致月经推迟。
二、月经失调：
(1)月经失调可能与营养缺乏有关。当身体缺乏营养，能量供应不足时，会导致身体脂肪和蛋白质被消耗，进而使雌性激素分泌出现问题，从而引发月经不调。
三、药物反应：
(1)服用避孕药物等，可能会扰乱内分泌，进而出现大姨妈推迟的现象。
四、生活习惯：
(1)长时间处于精神压力大、精神紧张的状态。
(2)睡眠不足、熬夜。
(3)食用生冷刺激食物。这些不良的生活习惯都有很大可能造成大姨妈推迟。
五、术后反应：
(1)如果女性之前做过宫腔手术导致经血瘀留等情况，也会引起大姨妈推迟。
大姨妈推迟10天还没来的注意事项：
1.保持良好心态，避免长时间处于精神压抑状态，尽量减少情绪波动。
2.保持健康饮食习惯，不要节食减肥，确保补充人体所需营养。
3.保持良好生活习惯，避免熬夜。
4.不要长时间服用避孕药物。
总之，大姨妈推迟10天还没来的原因多样，要根据具体情况进行分析和判断，同时在日常生活中要注意养成良好的生活和饮食习惯，以维持月经的正常。如果大姨妈长期异常推迟，建议及时就医检查和治疗。