谷丙转氨酶（ALT）高100多是否严重，需要结合具体情况来判断。以下是一些可能的原因和建议：
1.非疾病因素：
剧烈运动：剧烈运动后，ALT可能会暂时升高。
饮酒：长期或大量饮酒可能导致ALT升高。
药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肝功能，导致ALT升高。
饮食：高脂肪、高糖饮食可能引起ALT轻度升高。
这种情况下，ALT升高通常是暂时的，去除上述因素后，ALT会逐渐恢复正常。建议调整生活方式，如适量运动、戒烟戒酒、健康饮食，一段时间后复查ALT。
2.疾病因素：
肝脏疾病：如病毒性肝炎（如乙肝、丙肝）、酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝损伤、自身免疫性肝病等，可能导致ALT升高。
其他疾病：心脏疾病（如心肌梗死）、肺部疾病（如肺炎）、胰腺疾病、肾脏疾病等也可能引起ALT升高。
这种情况下，需要进一步检查，如乙肝五项、丙肝抗体、腹部超声、自身抗体等，以明确病因。根据具体疾病进行相应的治疗。
3.其他因素：
熬夜：长期熬夜可能影响肝功能，导致ALT升高。
疲劳：过度疲劳也可能使ALT水平升高。
如果是上述因素导致的ALT升高，通常在调整生活习惯后会有所改善。
需要注意的是，ALT只是反映肝功能的一个指标，单独一项指标升高并不能确诊某种疾病。医生会综合考虑其他检查结果、症状以及个人病史等因素来判断病情的严重程度，并制定相应的治疗方案。
如果发现谷丙转氨酶高100多，建议及时就医，进行详细的检查和咨询。医生会根据具体情况给出个性化的建议和治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免饮酒和滥用药物，对维护肝功能也非常重要。