变瘦的关键途径包括控制饮食、加强运动以及进行减肥按摩等，而任何减肥瘦身方式都必须以健康为前提。以下详细阐述具体内容：
一、怎样实现变瘦：
1.在饮食方面，要减少高脂肪、高热量食物的摄入，多食用粗粮、蔬菜、水果以及富含高纤维的食物。这样可以避免过多热量堆积，同时提供身体所需的各种营养。
2.运动方面，可以进行一些有氧运动，比如游泳、骑自行车、慢跑、爬山、快走以及健身运动等。这些都是十分健康的减肥方式，能有效消耗热量，促进新陈代谢。
3.通过穴位按摩来减肥，例如按摩腹部，不仅能消除脂肪，还能改善身体的水、湿、痰、瘀停滞状况，从而达到减肥目的。按摩还能促进糖和脂肪的代谢，减少脂肪堆积。
二、瘦肚子最快的动作有：
1.仰卧于地，双腿并拢，双手屈肘轻托头部，慢慢将腰往上抬，至上身离地30到60度，保持此动作5秒后慢慢落下，重复练习3组，每组15次。
2.仰卧，双手放脑后，肩、颈、头稍抬起，大腿抬至与地面成60度，小腿与地面保持平衡，慢慢拉伸双腿，不必完全伸直，感觉到腰腹收紧即可，重复2组，每组15次。
综上所述，想要成功瘦身，增加运动和控制饮食相结合，是比较快速、科学且合理的方法。同时要注意，减肥过程要始终遵循健康原则。