产后掉发严重可通过以下方式改善：
一、调整心态：产后掉发多因身体虚弱、内分泌紊乱引起，所以产后女性要积极调整心态，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为良好的心态有助于维持内分泌平衡，进而对改善脱发有益。
1.焦虑情绪的影响：焦虑可能加重内分泌紊乱，从而对头发健康产生更不利影响。
2.保持积极心态的重要性：有利于身体机能的正常运转，促进头发的良好状态。
二、改善饮食：产后给婴儿哺乳，若饮食营养不合理致营养供应不足也是掉发原因之一，应多吃黑豆、芝麻等食物，以促进头发营养供应，同时避免食用油腻及刺激性食物，保证营养均衡，这样不仅有助于改善脱发，还能助力身体恢复。
1.黑豆、芝麻等食物的作用：富含对头发有益的营养成分。
2.合理饮食的意义：全面保障身体和头发的营养需求。
三、合理休息：每天要确保充足睡眠，晚上不熬夜，睡前不喝咖啡等饮品，以免影响睡眠质量，促使内分泌平衡，有助于缓解掉发现象。
1.充足睡眠的必要性：让身体得到充分休息和恢复。
2.避免不良睡前习惯的原因：防止干扰正常睡眠。
总之，通过这些方法调理，若仍掉发严重，应尽早到医院就诊，明确原因，由医生指导进行对症处理。