睡觉总是做梦且醒来很累通常是由以下几个原因导致：
一、焦虑症。患者若出现睡觉总做梦、醒来很累的情况，可能是焦虑症引发。焦虑症会扰乱人体正常激素水平，进而对睡眠质量产生影响。对此，患者可在医生指导下使用如下药物进行治疗：
1.丁螺环酮：属于氮杂螺环癸烷二酮化合物，主要用于治疗各种焦虑症。
2.氯硝西泮：是一种苯二氮䓬类镇定剂，具有抗癫痫、抗惊厥等作用，可缓解焦虑引起的睡眠问题。
3.阿普唑仑：可用于缓解焦虑、紧张等情绪，对改善睡眠有一定帮助。
二、打鼾。睡觉打鼾也可能使患者睡觉做梦且醒来很累，打鼾会对正常呼吸通气功能造成影响，导致氧气供应量逐渐减少，同时人体在睡眠期间身体所受压力不断增大，从而引发这些症状。患者可在医生指导下服用如下药物进行治疗：
1.肺达宁：适用于缓解打鼾等引起的呼吸道不适症状。
2.盐酸左卡巴斯汀：对减轻打鼾相关的不适有一定效果。
三、过度肥胖。患者过度肥胖时，会造成内分泌失调，引起激素紊乱，这同样会影响正常睡眠质量，导致睡觉做梦、醒来很累的状况出现。患者在日常生活中应适当进行锻炼，以消耗体内脂肪，实现减肥目的。
总之，当出现睡觉总做梦且醒来很累的情况时，应及时查找原因，并根据具体情况采取相应的治疗或改善措施。