四个月宝宝缺钙的表现和症状主要有以下几个方面：
1.神经兴奋性增高：宝宝可能会出现多汗、夜惊、烦躁不安、睡眠不安稳等症状，这些症状可能会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝哭闹不止。
2.骨骼改变：缺钙可能会导致宝宝的骨骼发育异常，出现方颅、鸡胸、漏斗胸、肋骨串珠等症状。
3.肌肉松弛：宝宝可能会出现肌肉松弛、无力的情况，比如抬头、翻身、坐立等动作可能会比同龄人晚。
4.出牙延迟：缺钙可能会影响宝宝的出牙时间，导致出牙延迟，或者出牙顺序异常。
5.其他症状：宝宝可能会出现免疫力下降、容易感染疾病等情况。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，而且有些症状可能并不典型，容易被家长忽视。如果家长怀疑宝宝缺钙，可以带宝宝去医院检查，医生会通过检查宝宝的血钙、维生素D水平等，来判断宝宝是否缺钙，并给出相应的治疗建议。
为了预防宝宝缺钙，家长可以从以下几个方面入手：
1.母乳喂养：宝宝出生后6个月内，最好采用母乳喂养，因为母乳中含有丰富的钙和维生素D，能够满足宝宝的生长需求。
2.补充维生素D：宝宝出生后15天起，家长可以每天给宝宝补充400国际单位的维生素D，以促进钙的吸收。
3.适当晒太阳：宝宝适当晒太阳可以促进维生素D的合成，但是要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。
4.添加辅食：宝宝6个月后，可以逐渐添加辅食，家长可以给宝宝添加一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
5.定期体检：家长要定期带宝宝去医院体检，及时发现宝宝的健康问题，并采取相应的措施。