咳嗽有痰老不好常与急慢性咽喉炎、急性支气管炎、急性扁桃体炎等有关。建议进行痰涂片、X线胸片检查。其发病还与支气管或肺内异物、空气污染、情绪不佳、嗜食辛辣等因素相关。以下是一些推荐方法：
一、针对此症状需进行抗感染、止咳、平喘治疗，可服用化痰止咳消炎药物，如复方甘草片、川贝枇杷露、清喉利咽颗粒、罗红霉素等。
1.复方甘草片：主要成分有甘草浸膏粉、阿片粉等。具有镇咳祛痰的功效，适用于咳嗽、咳痰等症状。
2.川贝枇杷露：主要成分有川贝母、枇杷叶等。有止咳祛痰、润肺下气的作用，可缓解咳嗽有痰等情况。
3.清喉利咽颗粒：由多种中药成分组成。能清热利咽、宽胸润喉，对咽喉不适、咳嗽有痰等有一定疗效。
4.罗红霉素：是一种抗生素，可用于抗感染治疗，帮助缓解因感染引起的咳嗽有痰等症状。
二、萝卜冰糖水，每日多次饮用，有润肺降气、化痰止咳之效。
三、要保持心情舒畅，作息规律。
四、若咳嗽有痰时间较长，需考虑肺结核、支气管扩张、慢阻肺、肺癌等慢性疾病引起的可能。应及时前往医院就诊，进行详细评估和明确诊断，以便进行针对性治疗，更好地控制患者症状。
总之，当出现咳嗽有痰老不好的情况时，要综合考虑各种因素，采取合适的治疗和调理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医进一步诊治。