长时间咳嗽有痰老是不好，可能是以下原因引起：
1.感染后咳嗽：呼吸道感染后，气道黏膜受损，黏膜下神经末梢暴露，会引起咳嗽，常伴有咳痰，一般气道黏膜修复需要2~3周，因此咳嗽会持续一段时间。
2.咳嗽变异性哮喘：以咳嗽为主要表现，多为刺激性干咳，常在夜间或凌晨发作，运动、冷空气等可诱发咳嗽。
3.鼻后滴流综合征：鼻炎、鼻窦炎患者鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部，可引起咳嗽、咳痰。
4.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽喉部，也可引起咳嗽。
5.嗜酸粒细胞性支气管炎：气道嗜酸粒细胞浸润引起的咳嗽，常伴有喘息。
6.其他原因：如变应性咳嗽、药物相关性咳嗽、心因性咳嗽等。
如果咳嗽持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片或CT、肺功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累，多喝水，保持室内空气流通。