人缺钙身体上会出现多种现象。一般来说，儿童缺钙可能影响生长发育，成年人缺钙则会有不同表现。
骨骼方面的现象
儿童骨骼发育受影响： 儿童缺钙时，骨骼生长会出现问题，比如会导致佝偻病。患儿可能出现颅骨软化，用手指按压枕骨或顶骨，有乒乓球样的感觉；还可能有方颅，头颅变成方盒样形状；胸部也会异常，出现鸡胸、漏斗胸等情况，影响胸廓的正常形态和功能。成年人骨骼疼痛： 成年人缺钙常见的是骨痛，尤其是腰背部、腿部等部位容易出现疼痛。这是因为钙流失会使骨骼的强度下降，神经受到刺激就会引发疼痛。而且长期缺钙还可能增加骨质疏松的风险，骨质疏松会让骨骼变得脆弱，更容易发生骨折。
肌肉方面的现象
肌肉痉挛： 缺钙会引起肌肉兴奋性增加，从而导致肌肉痉挛。最常见的是腿抽筋，在夜间或者寒冷环境下更容易发生。例如，睡觉时腿部突然抽筋，疼痛难忍。另外，手部肌肉也可能出现痉挛的情况，影响正常的手部活动。肌肉无力： 长期缺钙还会使肌肉力量下降，感觉浑身没劲。做一些简单的体力活动时，会明显感觉到力气不如以前，比如爬楼梯时会比以往更容易疲惫。
神经系统方面的现象
情绪异常： 缺钙可能影响神经系统的调节，导致情绪方面的变化。比如容易出现烦躁、焦虑的情绪，而且睡眠也可能受到影响，出现失眠等情况。因为钙参与神经递质的传递等过程，缺钙会干扰神经的正常功能，进而影响情绪和睡眠。感觉异常： 部分缺钙的人可能会有感觉异常，比如皮肤有麻木感，或者对疼痛等刺激的敏感度发生改变。这是由于神经传导受到影响，导致感觉功能出现紊乱。