背部疼痛但位置不固定的原因可能有以下几种：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉疲劳和酸痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后缓解。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯或强直等，可能引起背部疼痛。疼痛可能会放射到其他部位，且位置不固定。
3.神经病变：神经受压或受损，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能导致背部疼痛和麻木感。
4.内脏疾病：某些内部器官的问题，如心脏疾病、肺部疾病、肾脏疾病等，也可能引起背部疼痛，但这种疼痛通常与特定的体位或呼吸有关。
5.关节炎：脊椎关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可导致背部疼痛，且疼痛可能会在不同的脊柱节段出现。
6.骨质疏松：骨质疏松症可能导致脊柱骨折，引起背部疼痛，尤其是在轻微外力作用下。
7.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能引起躯体症状，包括背部疼痛。
8.其他原因：外伤、感染、肿瘤等也可能导致背部疼痛。
如果背部疼痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，以确定疼痛的原因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭曲背部。
2.进行适度的运动，如伸展、瑜伽等，但应避免过度劳累。
3.热敷或冷敷背部，根据个人情况选择合适的方法。
4.服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
5.寻求物理治疗、按摩等辅助治疗方法。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能存在风险，因此最好在医生的指导下进行。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。