体检发现血红蛋白偏低，可通过饮食、生活方式调整以及治疗基础疾病等来补充。一般来说，通过合理措施调整，血红蛋白水平会逐渐改善。
饮食补充策略
富含铁的食物： 多吃红肉，像牛肉、猪肉等，每100克牛肉中大约含有2.8毫克的铁；还有动物肝脏，猪肝中铁含量较为丰富，每100克猪肝约含22.6毫克铁。另外，豆类也是不错的选择，比如红豆，每100克红豆含铁量约7.4毫克。富含维生素C的食物： 维生素C能促进铁的吸收，橙子就是很好的来源，一个中等大小的橙子约含有33毫克维生素C；猕猴桃也富含维生素C，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克；还有青椒，每100克青椒含维生素C约144毫克。可以在吃含铁食物的同时搭配这些富含维生素C的食物。
生活方式调整
保证充足睡眠： 每天应尽量保证7~8小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和造血功能的正常运转。如果睡眠不足，可能会影响身体的造血机制，进而不利于血红蛋白的维持。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟60~100米；或者慢跑，速度一般为每分钟80~100米。运动可以促进血液循环，增强身体的造血功能，对提升血红蛋白有帮助。但要注意运动强度和时间要适度，避免过度运动对身体造成损伤。
治疗基础疾病
缺铁性贫血： 如果是缺铁性贫血导致的血红蛋白偏低，需要治疗引起缺铁的原发病。比如因月经过多导致缺铁性贫血的女性，要积极治疗妇科疾病，减少月经量。同时可以在医生指导下补充铁剂，不过不能自行随意用药，要遵循医生的建议。巨幼细胞贫血： 若是巨幼细胞贫血引起的血红蛋白偏低，通常是因为缺乏维生素B12和（或）叶酸导致。这时候需要补充维生素B12和叶酸，多吃富含维生素B12的食物，像肉类、蛋类、奶制品等；富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类等。如果是严重缺乏的情况，可能需要注射维生素B12等治疗。其他疾病： 像慢性疾病、肾脏疾病等也可能导致血红蛋白偏低，这时候需要积极治疗原发疾病。比如慢性肾脏疾病患者，可能需要进行肾脏相关的治疗，以改善肾功能，从而提升血红蛋白水平。