鼻炎咽炎可以通过多种方式改善，比如药物治疗、日常护理等。一般来说，药物治疗是常见的方法，像治疗鼻炎的氯雷他定等抗组胺药物，能缓解过敏引起的鼻炎症状；治疗咽炎的西地碘含片等，可起到杀菌消炎作用。
药物治疗方面
鼻炎常用药物： 对于过敏性鼻炎，抗组胺药是常用的，这类药物能快速缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。而鼻用糖皮质激素也是常用药，它可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞等问题，但使用时要注意按照医生指导，一般连续使用不宜过长时间。咽炎常用药物： 如果是细菌感染引起的咽炎，可能会用到抗生素，不过需要医生根据病情判断是否使用。还有一些含漱液，比如复方硼砂含漱液，能清洁口腔、杀菌，缓解咽炎引起的咽部不适。
日常护理要点
鼻腔护理： 可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天冲洗1 - 2次。这样能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔炎症。冲洗时要注意水温适中，避免过冷或过热刺激鼻腔。咽部护理： 要注意保持口腔清洁，饭后及时漱口。平时多喝水，每天饮水保持在1500 - 2000毫升左右，保持咽部湿润，有助于缓解咽炎症状。同时，要避免过度用嗓，比如长时间大声说话、唱歌等。
生活习惯调整
饮食方面： 鼻炎患者要避免食用辛辣、刺激性食物以及易过敏食物，像海鲜、芒果等。咽炎患者也要少吃辛辣、油腻、过烫的食物，多吃一些清淡、富含维生素的食物，比如蔬菜、水果等。环境方面： 要保持室内空气流通，定期打扫房间，减少灰尘、花粉等过敏原。如果是过敏性鼻炎患者，尽量避免接触过敏原，比如在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩等。