腿抽筋膝盖疼的常见原因包括缺钙、血液循环异常、骨关节炎、慢性劳损。不同病情的治疗方法各异，若频繁出现此类症状，应及时到骨科就诊，在医生指导下完善MRI、CT、X线等检查以明确病因，然后积极配合治疗。具体如下：
一、缺钙：
1.多因钙摄入不足或吸收不良，血钙水平降低可使肌肉兴奋性增高，导致腿抽筋，同时还可能引发骨质疏松而引起膝盖疼痛。
2.建议多吃含钙高的食物，如虾皮、牛奶等，还可补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等，并且要勤晒太阳，以利于钙吸收。
二、血液循环异常：
1.静脉曲张、动脉硬化等因素可致下肢血液循环异常，静脉回流不畅，使下肢局部出现缺血、缺氧状况，从而导致肌肉内乳酸生成增多，刺激腿部出现腿抽筋膝盖疼痛症状。
2.此时应适当进行康复锻炼以改善循环，同时应用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等药物进行治疗。
三、骨关节炎：
1.由于膝关节骨质增生退变会出现软骨磨损、软骨下骨暴露，从而导致膝关节疼痛，天气寒冷时会对局部循环造成刺激，加重膝盖疼痛，且因低温刺激还可能伴有腿抽筋现象。
2.可适当应用非甾体类抗炎药物来缓解不适症状，如萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等，同时要做好保暖措施，避免受风受凉。
四、慢性劳损：
1.多由活动不恰当、超负荷劳作等造成下肢慢性劳损，进而出现腿抽筋、膝盖疼的情况。
2.建议减少活动量，注意保暖，可使用活血通络的药物配合热敷、针灸等方法进行治疗，常用的活血通络药物包括舒筋活络丸、活络止痛丸等。
总之，当出现腿抽筋膝盖疼时，要明确具体原因，然后采取针对性的治疗措施。