妊娠期糖尿病适合的主食有小米、糙米、燕麦米等。以下进行具体阐述：
一、当临床上出现妊娠期糖尿病后，对孕妇的主食要特别加以关注。要侧重于选择纤维素含量高的主食，像可以适当食用小米，其含有多种营养成分；糙米也很不错，能提供一定的营养物质；燕麦米同样是较好的选择，富含膳食纤维等。同时，玉米、红薯等粗粮类食物也可以食用，这些食物既能满足身体的营养需求，又有助于促进消化吸收，可防止体内血糖水平出现较大波动，以免给孕妇和胎儿的健康带来不良影响。
二、在这期间，不但要选对合适的主食，还需要适当控制每天主食的摄入量，不能过多，并且要保持少食多餐的进食原则。
总之，妊娠期糖尿病患者要重视主食的选择和摄入量的控制，以维持血糖稳定，保障自身和胎儿健康。