牙龈溃烂的原因包括口腔里的菌群失调引发的牙周炎，以及细菌或病毒感染导致的牙根尖周炎。其主要表现为牙龈出血、疼痛等，严重时会有口腔异味。所以一旦出现牙龈溃烂必须及时治疗。
一、治疗方面：
1.可选择口服消炎药物，如甲硝唑片、阿莫西林分散片、头孢丙烯胶囊等，药物选择较多，但需在医生指导下用药，以避免药物不良反应。
2.同时配合维生素C以及维生素B族一同服用，适当补充维生素有助于牙龈溃烂的恢复。
二、日常注意事项：
1.要注重个人口腔卫生，吃完食物及时漱口。
2.每天坚持早晚刷牙，刷牙时间应在三分钟以上。
3.养成定期洗牙的习惯，最好能做到半年洗牙一次，这样可以有效预防牙齿疾病和牙周组织疾病。
总之，对于牙龈溃烂要重视其原因和表现，及时进行治疗，并在日常生活中做好口腔护理，以促进恢复和预防相关疾病。