产后体内湿气重主要有以下表现：舌苔白而厚、关节疼痛、大小便不正常、小腿肚酸。
一、舌苔白而厚：身体湿气重时舌苔会有显著变化，正常舌苔应是淡红色且微微发白，而湿气重的情况下，舌苔颜色会变得很白或很黄且厚腻。产后女性可仔细观察自己舌头，以此来判断是否湿气重，若舌苔呈现白而厚的状态，就是湿气重的表现。
1.舌苔的正常状态：通常为淡红色微微发白。
2.湿气重时舌苔的状态：明显变白或变黄且厚。
二、关节疼痛：当产后体内湿气侵犯关节，患者就会出现四肢关节酸痛沉重、屈伸不利等现象。所以产后一旦出现这些症状，表明体内湿气较重。
1.湿气侵犯关节的后果：导致关节出现酸痛沉重、屈伸不利等情况。
2.具体的症状表现：四肢关节的不适。
三、大小便不正常：产后体内湿气重会使小便异常，变得混浊，与正常女性有明显差别；大便则会溏泄不成形。
1.小便的变化：会出现异常混浊。
2.大便的变化：溏泄且不成形。
四、小腿肚会感觉到酸：产后体内湿气重往往在早上起来时会感到小腿肚发酸，身体沉重，体重还有明显增加，这些都是体内湿气重引发的虚胖现象。
总结提示：若产后出现上述相关症状，应及时就医诊治，以便尽早采取相应措施改善湿气重的状况。