学生想要瘦大腿和屁股，最快的方法就是进行有效的有氧运动和针对大腿、臀部的力量训练。
首先，有氧运动可以提高心肺功能，消耗体内多余的脂肪。建议选择跑步、游泳、跳绳等全身性的运动，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。
其次，针对大腿和臀部的力量训练可以增强肌肉力量，提高基础代谢率，帮助燃烧脂肪。以下是一些简单的力量训练动作：
1.深蹲：双脚与肩同宽，缓慢下蹲，膝盖不超过脚尖，然后再缓慢起身，重复15-20次，进行3-4组。
2.臀桥：仰卧位，双脚踩地，将臀部抬起，使身体成一条直线，保持10-15秒，重复15-20次，进行3-4组。
3.腿部屈伸：坐在椅子上，将双腿伸直抬起，与地面垂直，然后缓慢放下，重复15-20次，进行3-4组。
此外，学生还需要注意饮食健康，控制热量摄入，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。同时，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
需要注意的是，减肥需要长期坚持，不能急于求成。如果学生想要更快地看到效果，可以在专业人士的指导下进行训练。