检查精子通常采用自慰取精的方式，目的在于判别精子数量、质量是否正常以及对怀孕有无影响。检查前有诸多注意事项，具体如下：
一、饮食清淡。
1.不能进食辛辣刺激油腻食物，像辣椒、肥肉等。
2.应多食用新鲜的绿色蔬菜和水果，还要多喝水。
二、睡眠充足。
1.每天睡眠时间要达7小时以上。
2.做到早睡早起，尽量避免熬夜，保持充足睡眠才能让体力充沛，这样才不会对精子的数量和质量产生影响。
三、放松心情。
1.不可过度紧张焦虑，不然可能会降低自慰取精的成功率。
2.可以每天进行户外活动，看自己喜欢的电视剧或小说，多与朋友沟通交流。
四、暂时禁止性生活。
1.在检查精子前3至7天不能有性生活。
2.否则可能会影响检查的准确性。要前往正规医院，遵循医嘱进行检查。
总之，要重视检查精子前的各项准备工作，以确保检查的准确性和可靠性，从而更好地了解自身精子状况。