发热时适量喝牛奶是可以的，既不会加重发热症状，也不会对常用药物的疗效产生影响。牛奶是常见饮品，富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，还容易消化吸收。发热患者喝牛奶能补充营养，增强机体抵抗力，有助于疾病康复，适量饮用还能补充因发热而流失的水分，但要注意量不能过大，以免增加胃肠道负担。
发烧的解决方法包括：
一、饮食方面：要保持清淡饮食，多喝热水，多吃水果蔬菜。
1.清淡饮食能减轻身体负担。
2.喝热水有助于促进新陈代谢和散热。
3.水果蔬菜能提供丰富的维生素和营养物质。
二、生活方面：早睡早起，多锻炼多运动，适当减压减负，不熬夜，保持精神放松、劳逸结合。
1.规律作息能让身体状态更好。
2.运动锻炼可以增强体质。
3.减压减负能缓解精神压力。
三、药物方面：可以使用四季感冒片等药物，但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，发热时可以合理安排饮食、生活和药物治疗来促进恢复。要注意根据自身情况进行恰当的处理。