治胃窦炎可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物来辅助调理，比如鸡蛋，每天吃1-2个鸡蛋，能补充优质蛋白质；还有南瓜，它含有丰富的果胶，能保护胃黏膜。
易消化的主食类
粥类： 像小米粥就很不错，煮得软烂的小米粥容易消化，能减轻胃窦的消化负担。一般煮小米粥时，小米和水的比例大概是1:10，煮至小米软烂成糊。还有山药粥，山药有健脾益胃的作用，把山药去皮切块和大米一起煮粥，也很适合胃窦炎患者。面条： 面条也是比较好的选择，比如清汤面，煮得软乎的面条易于消化，搭配清淡的汤，不会给胃造成太大压力。可以在面条里加些青菜，增加维生素摄入。
富含维生素的蔬菜类
南瓜： 前面提到过，南瓜富含果胶，能保护胃黏膜，还能中和胃酸。可以把南瓜做成南瓜羹，或者清炒南瓜片，都比较适合胃窦炎患者食用。胡萝卜： 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，对胃黏膜有保护作用。可以把胡萝卜炒着吃，或者做成胡萝卜汁饮用，不过胡萝卜汁要现榨现喝，保证营养。
优质蛋白质的肉类
鱼肉： 比如鲈鱼，鲈鱼肉质鲜嫩，富含优质蛋白质，而且容易消化吸收。可以清蒸鲈鱼，这样能最大程度保留鱼肉的营养，清蒸时加些葱姜去腥，适合胃窦炎患者补充蛋白质。鸡肉： 鸡肉可以做成鸡汤，比如清炖鸡汤，选鲜嫩的鸡肉，炖煮时间控制在1-2小时，让鸡肉充分炖烂，这样的鸡汤容易被人体吸收，能为身体提供蛋白质等营养。但要注意撇去表面的浮油，减少脂肪摄入。