被蜜蜂叮后肿了，可以采取以下措施：
1.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，去除残留的毒液。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.避免搔抓：搔抓伤口可能会导致感染，应尽量避免。
4.涂抹药膏：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
5.观察症状：如果肿胀持续加重、出现发热、疼痛加剧、呼吸困难等症状，应及时就医。
需要注意的是，有些人可能对蜜蜂的毒液过敏，如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，应立即就医或拨打急救电话。此外，如果伤口被污染或出现感染，也需要及时就医治疗。