心肾不交是中医的一种病症，主要表现为心烦失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。一般来说，心肾不交患者可能会有大约50%以上存在睡眠质量明显下降的情况，同时可能伴有潮热盗汗等表现。
心肾不交的症状表现
失眠多梦： 患者常常难以入睡，即使入睡后也容易惊醒，梦境较多。比如有的患者晚上睡眠过程中频繁做梦，醒来后感觉疲惫不堪。头晕耳鸣： 会出现头晕的症状，同时耳朵里老是嗡嗡响。这种头晕可能是持续性的，在活动后可能会加重。腰膝酸软： 腰部和膝盖部位有酸软无力的感觉，尤其是在长时间站立或行走后，酸软感会更加明显。潮热盗汗： 会出现定时的发热，像潮水一样有规律，一般在夜间比较明显，同时伴有出汗的情况，醒来后汗止。
心肾不交的原因分析
情志失调
长期压力大： 当人长期处于高压力状态下，比如工作压力过大，精神一直处于紧张焦虑的状态，就容易影响心神，进而波及肾脏，导致心肾不交。例如一些职场人士长期加班，精神高度紧张，就容易出现心肾不交的情况。情绪波动大： 突然受到重大的情绪刺激，像大悲、大怒等，会使心气和肾气的平衡被打破。比如遭遇亲人离世等重大打击，情绪剧烈波动后可能引发心肾不交。
久病伤肾
慢性疾病影响： 患有一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，如果长期没有得到良好的控制，会损伤肾脏功能。肾脏功能受损后，就可能影响心肾之间的正常协调，引发心肾不交。比如糖尿病患者病程较长时，容易出现心肾相关的功能失调。年老体衰： 随着年龄的增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，肾脏精气也会逐渐不足。肾气不足后，就难以维系心肾之间的正常关系，从而导致心肾不交。一般45岁以上的人群相对更容易出现这种情况。
房劳过度
性生活不节制： 性生活过于频繁，会耗伤肾中精气。肾中精气亏虚后，就不能上济于心，使得心火偏亢，进而出现心肾不交的状况。比如一些年轻人不注意节制性生活，就可能引发心肾不交相关症状。