胸闷、气短、呼吸困难伴喉咙异物感，可能由多种疾病引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.呼吸系统疾病：
气道疾病：如哮喘、COPD、气管狭窄等，可导致气道狭窄和气流受限。
肺部感染：肺炎、支气管炎等肺部感染可导致肺部炎症和分泌物增加。
其他：肺栓塞、肺水肿、胸腔积液等也可能出现类似症状。
2.心血管系统疾病：
心脏疾病：如冠心病、心律失常、心力衰竭等，可导致心脏泵血功能下降。
其他：高血压、主动脉夹层等也可能影响血液循环。
3.精神心理因素：
焦虑、抑郁等心理障碍可能导致躯体症状。
惊恐发作：常突然发生，伴有强烈的恐惧和濒死感。
4.其他原因：
胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉部。
声带问题：声带疾病或喉部肿物。
药物副作用：某些药物可能引起呼吸困难和喉咙不适。
如果出现这些症状，尤其是症状持续不缓解或伴有其他严重症状（如胸痛、晕厥、心悸等），应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查（如胸部X光、心电图、肺功能检查等），以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就诊前，你可以尝试以下措施：
保持冷静，避免过度紧张和焦虑。
尝试深呼吸、放松技巧或缓慢地进行有氧运动，如散步。
避免暴露于刺激性物质或过敏原。
记录症状的发生时间、频率和其他相关信息，以便向医生提供详细的病史。
需要注意的是，不同原因引起的症状可能需要不同的治疗方法。因此，准确的诊断是治疗的关键。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是恢复健康的重要步骤。