喉咙有异物感，感觉呼吸困难，可能由喉部疾病、气道疾病、心脏疾病、神经官能症等引起。建议及时就医，明确诊断后采取相应治疗。在等待就医期间，可尝试保持冷静、深呼吸、避免刺激物质、保持水分摄入等方法缓解症状。以下是一些可能的原因和建议：
1.喉部疾病：喉部的炎症、声带息肉、喉部肿瘤、外伤、异物刺激等都可能导致喉咙异物感和呼吸困难。
2.气道疾病：气管、支气管的炎症、狭窄、异物等疾病也可能导致呼吸困难。
3.心脏疾病：某些心脏疾病，如心力衰竭、心律失常等，也可能引起喉部不适和呼吸困难。
4.神经官能症：有些人可能会因为心理因素而出现喉部异物感和呼吸困难，但实际上并没有器质性病变。
鉴于可能的原因较多，且一些情况可能比较严重，建议及时就医，进行详细的检查，如喉镜、胸部X线或CT、心电图等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就医的同时，以下方法也有助于缓解症状：
1.保持冷静：避免过度紧张和焦虑，因为情绪紧张可能会加重呼吸困难的感觉。
2.深呼吸和放松练习：尝试深呼吸和放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解焦虑和紧张情绪。
3.避免刺激物质：避免吸烟和暴露在刺激性物质中，以免加重喉部不适。
4.保持水分摄入：保持充足的水分摄入，以保持喉咙湿润。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果你有喉咙异物感和呼吸困难的症状，应尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，如果症状加重或出现其他不适，如胸痛、咳嗽、发热等，应立即就医或拨打急救电话。