肛裂特别疼，可以采取以下措施进行缓解。
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘加重肛裂疼痛。
2.坐浴：用温水或中药坐浴，促进肛门局部血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以使用局部麻醉药、镇痛药等缓解疼痛，同时使用抗生素预防感染。
4.扩肛：对于肛裂经久不愈或伴有肛门狭窄的患者，可以进行扩肛治疗。
5.手术治疗：如果肛裂严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，肛裂的治疗应根据具体情况选择合适的方法，同时要保持肛门局部清洁，避免感染。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。