关键点：老是做梦的调理方法包括运动、中医理疗、药物治疗，还可通过饮食、娱乐等方式调理，调理期间要早睡早起、生活规律。
一、运动
经常做梦往往意味着睡眠质量差，同时这类患者身体的免疫力也相对较低。因此，此类患者确实需要强化锻炼，通过运动来提升自身免疫力。比如每天进行跑步、跳绳等能较大提升肺活量的运动。坚持一段时间后，身体素质会逐步得到增强。
二、中医理疗
在睡眠过程中频繁做梦，有可能是患者身体较为虚弱，从中医角度来看，有肾阴虚、脾虚等情况。患者可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式来改善。可以按摩的穴位包括足三里、涌泉、百会等，(1)足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，具有燥化脾湿、生发胃气等作用；(2)涌泉穴，位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，具有滋阴益肾、平肝息风等功效；(3)百会穴，位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，具有开窍醒脑、回阳固脱等作用。通过对这些穴位的按摩，能够有效缓解做梦多的症状。
三、药物治疗
睡眠不好的患者通常是因情绪异常或压力过大所引起，可能会出现焦虑、烦躁等表现。患者可以在医生的指导下服用补脑安神液、朱砂安神丸等药物进行治疗。
1.补脑安神液：主要成分有何首乌、淫羊藿、干姜、红枣等。具有补肝益肾、养血安神的功效。用于肝肾不足所致的头痛眩晕、心悸不宁、失眠多梦、健忘等。
2.朱砂安神丸：主要成分有朱砂、黄连、地黄、当归、甘草等。具有清心养血、镇惊安神的功效。用于胸中烦热、心悸不宁、失眠多梦等。
此外，患者还可以通过合理饮食、适当娱乐等其他方式来进行调理。在调理期间，要尽量做到早睡早起，保持规律的生活。
总结概况提示：本文详细阐述了老是做梦的多种调理方法，包括运动以提升免疫力，中医理疗如特定穴位的按摩，以及药物治疗并列举了具体药物及其功效，同时也提到了饮食、娱乐等辅助调理方式和生活规律的重要性。