芝麻是一种常见的食材和中药材，具有丰富的营养价值和药用功效。以下是芝麻的一些主要功效与作用：
1.提供营养：芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，是一种重要的营养源。
2.润肠通便：芝麻中含有丰富的油脂，能起到润肠通便的作用，对于便秘有一定的缓解作用。
3.补血养颜：芝麻中含有丰富的铁、维生素E等成分，能促进血液循环，对于贫血和面色苍白等症状有一定的改善作用。
4.保护心血管：芝麻中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分，能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对于预防心血管疾病有一定的帮助。
5.增强免疫力：芝麻中的营养成分能促进身体的新陈代谢，增强免疫力，对于预防疾病有一定的帮助。
6.促进生长发育：芝麻中的钙、蛋白质等成分，能促进身体的生长发育，对于儿童和青少年的生长发育有一定的帮助。
需要注意的是，芝麻虽然有很多功效与作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，芝麻的热量较高，过量食用可能会导致肥胖等问题，因此应适量食用。