产后减掉小肚子可通过以下方式：腹部按摩、合适运动、调整饮食。具体如下：
一、腹部按摩：产后适当进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针按摩3至5分钟，同时上下推腹100到200下。这样做能促进肠胃蠕动，加快体内残渣的排泄速度，也有助于腹部皮下脂肪燃烧，进而起到减小肚子的效果。
1.具体手法：用手掌轻轻在腹部进行顺时针画圈揉按，力度适中，然后双手交替由上至下推动腹部。
2.注意事项：按摩时要注意动作轻柔，避免过度用力对腹部造成伤害。
二、选择合适的运动方式：产后想减掉小肚子需根据自身恢复情况来选择运动。若产后恢复较慢，可选择运动量小且舒缓的运动，如产后瑜伽、产后健身操等；若产后恢复较快，可选择运动量较大较剧烈的运动，如快走、仰卧起坐、卷腹、游泳等，可达到燃脂减肥与减小肚子的目的。
1.产后瑜伽：通过一些特定的体式，帮助增强腹部力量，改善体态。
2.产后健身操：能提升身体灵活性和协调性。
3.快走：较为简单易行，能有效消耗热量。
4.仰卧起坐与卷腹：可针对性地锻炼腹部肌肉。
5.游泳：全身性运动，对关节压力较小。
三、调整饮食结构：产后产妇饮食在保证足够营养需求的基础上，应尽量减少碳水化合物、糖分、油脂类食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
1.减少高碳水食物：如精米白面等，避免过多热量转化为脂肪堆积。
2.控制糖分摄入：减少甜食的食用。
3.适量摄入油脂：选择健康的油脂来源。
4.多吃蔬菜水果：补充维生素、矿物质和膳食纤维。
总之，产后想减掉小肚子，需要综合运用腹部按摩、选择合适运动方式以及调整饮食结构等方法，并且要持之以恒，同时根据自身恢复情况合理安排，以达到理想的效果。