美白牙齿需依据牙齿变色原因及患者需求选取不同方式。美白治疗主要有以下几种方法：
一、诊室即刻冷光美白
在牙科诊室进行，美白前先洗牙以清除牙龈炎症、牙菌斑和牙结石，并比对牙齿颜色，接着使用牙龈保护剂将牙齿和牙龈隔开，以防美白过程中美白凝胶灼伤牙龈。随后在牙面上均匀涂抹美白凝胶，光照约10分钟，再次更换美白凝胶并重复2次，最后取下牙龈保护剂，再次比对颜色。美白治疗结束后要注意减少有色饮料和食物摄入，以减缓牙齿着色速度。
二、家庭凝胶美白
其浓度低于诊室即刻美白凝胶浓度。把凝胶放在专门制作的牙模里，佩戴在牙齿上进行美白，治疗周期比即刻美白相对较长。
三、其他方法
对于因发育原因导致的重度四环素牙、重度氟斑牙等牙齿变色，需磨除一定量牙体组织，在口外制作个性化贴面或全冠来改善牙色。这种方法治疗费用较高，且患者需在牙齿美观和牙齿健康间做出选择。
特别提示：
1.牙齿美白后一周内不要食用色素过重食物，避免发生色素附着。
2.短期内部分人群会出现牙齿敏感现象，可使用抗过敏牙膏改善。
3.化学美白牙齿效果并非一劳永逸，通常可持续两年左右时间。