1.黑豆：黑豆有补充雌激素的功效，月经结束到排卵前可以通过喝黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆调理。
2.阿胶红枣：较适合气血虚的女性，主要针对月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
3.红糖水：月经干净后，每天喝一杯红糖水，可促进卵泡发育，让卵泡顺利排出。
4.水鱼汤：有促进女性卵泡发育的功效，对一些卵泡发育不好的朋友也有一定的疗效，无任何毒副作用。
5.谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此在日常生活中应该多吃一些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
6.甲鱼汤：女性到了排卵期前后白带越来越透明，像清鼻涕一样，可以通过甲鱼汤进行调理，汤中可以放入适量的枸杞、山芋、山药等食材。