关键点：睡觉总是背痛可能由背部受凉、外伤、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、肩周炎等引起。
一、背部受凉：夜晚睡觉时若气温较低，后背暴露于冷空气，会刺激周围末梢神经，从而引发疼痛。这种情况下，主要是低温环境对背部造成了不良影响。
二、外伤：后背遭受撞伤等外伤时，可能导致后背的骨头或组织受伤，除疼痛外，还可能伴有红肿等表现。这是因为外力的冲击直接损伤了背部的结构。
三、腰肌劳损：平时生活中如果长期保持不良坐姿或运动过度，使背部肌肉受损，在睡觉时就容易出现后背疼痛症状。主要是不良习惯或过度运动导致背部肌肉积累性损伤。
四、腰背肌筋膜炎：其与寒冷、潮湿环境有关，也和局部肌肉外伤、劳损相关。晚上睡觉时，气温过低或身体疲乏都可能诱发疼痛，是多种因素综合作用导致该病症出现疼痛表现。
五、肩周炎：这一慢性病变容易引发后背疼痛，常伴有颈部、肩关节僵硬、活动受限等情况。晚上睡觉时若枕头高度不合适或局部着凉，也可能出现疼痛，多种因素都可能刺激到相关部位而引发疼痛。
尾段总结：睡觉总是背痛可能有多种原因，包括背部受凉、外伤、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、肩周炎等，需结合具体情况进行分析判断。当出现持续或严重的背痛时，应及时就医检查，以便明确原因并采取相应的治疗措施。