睡醒老是背疼可能由睡觉姿势不正确、过度劳累、受凉、腰背肌筋膜炎、颈椎病等原因导致，患者需及时就医明确病因后针对性治疗。
一、睡觉姿势不正确：若患者睡觉时姿势不当，会影响局部血液循环，从而易出现显著疼痛症状。可通过按摩来缓解，以利恢复。
二、过度劳累：患者白天从事重体力活，会使局部肌肉持续收缩，睡醒后可能出现疼痛，甚至伴有活动受限。可多休息或热敷来改善。
三、受凉：患者不注重局部保暖致凉气入侵，会使局部肌肉痉挛，进而出现隐痛，还可能影响正常睡眠。可多穿衣物或泡热水澡来缓解。
四、腰背肌筋膜炎：该疾病是因寒冷、潮湿、慢性劳损等致腰背肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性病变而出现一系列症状，患者可能有腰背部疼痛、肌肉痉挛、皮肤麻木等表现。治疗上，可在医生指导下用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，也可通过红外线烤电缓解。
五、颈椎病：由颈椎间盘退行性病变引起，可能因颈椎长期劳损、骨质增生等导致。患者可出现颈肩部僵硬、疼痛等，部分患者也会有上述症状。可在医生指导下用甲钴胺片、维生素B1片等药物，也可通过颈椎牵引治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累以免影响恢复。若症状严重，应立即就医并积极配合治疗以免加重病情。